相信很多孕媽咪,都不太敢喝媽媽奶粉,
因為都聽說很容易胖到媽媽對吧,那是因為攝取過多的糖,而不完全來自於媽媽奶粉。
Marco剛開始都是食用葉酸&檸檬酸鈣&藻油&益生菌,
以前就不是個常吃營養食品的人,孕期又要吃那麼多東西,
說真的有時還真的會忘記呢。一直都有耳聞媽媽奶粉的事,
但那麼多家品牌,再加上剛開始買的營養食品都還很多,就暫時把媽媽奶粉忘記了。
直到參加的第一堂課程,就是明治媽媽教室,
其實在這之前有在婦幼展喝過其他家的,因為太甜而打消念頭,
但當天明治上課時有提供媽媽奶粉可以試喝,一喝整個上癮(真的絕不是為了贈品下單!!!)
泡媽媽奶粉注意事項
勿用熱水沖泡,會將內容物的營養成分殺死。
不僅如此,還會產生以下的途中的狀況(結塊)。
以下甜度口感,都是按照官方建議比例加水調製而成的喔。
以上圖皆為媽媽奶粉的營養標示;
以下圖則為重要營養標示的比例。
AA(花生四烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸),
是寶寶成長發育的重要營養素,與腦部功能有關,
AA、DHA的最佳比例是2:1,一方面是AA比DHA重要。
有的奶粉沒有標明AA、DHA含量,
而是以亞麻油酸、次亞麻油酸為主,
分別是AA、DHA的前趨物質,在體內會轉化成AA、DHA,
若標示亞麻油酸、次亞麻油酸,含量比最好約是10:1。
評估以下,最後就選擇了明治媽媽奶粉囉。
以上圖為每100g奶粉量的估算。
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